Workshops & Specials

Was dich erwartet:

Yoga für (Wieder-) Einsteigende

In diesem Kurs erfährst du alles, was du wissen musst um mit Yoga zu starten, deine Praxis zu vertiefen und Fragen zu klären, die dir schon lange auf der Seele brennen.

Hier finden wir deine individuelle Ausrichtung, Wirkungsweise der Asanas, gehen näher auf Atemtechniken ein und werfen einen Blick in die Yoga Philosophie & Mantragesang.

Der Kurs ist für dich geeignet…

• wenn du mit Yoga anfangen möchtest, aber noch keine oder wenig Erfahrung damit hast
• wenn du bereits geübt bist und ein tieferes Verständnis für die Grundlagen haben möchtest
• wenn du deine Yoga Praxis auffrischen möchtest
• wenn du anfangen möchtest, deinen Körper wieder in Schwung zu bringen
• wenn du gut vorbereitet in eine JIVAMUKTI CLASS starten möchtest

Wann?

Sonntags | 13-14:30 Uhr 
16. Juni – 7. Juli

unterrichtet von Dajana

Was dich erwartet:

BABY DANCE Circle

Freudige Bewegung für dich und dein Baby

Eine 30 minütige energetische Tanzklasse für Eltern*Bezugspersonen und ihre kleinen Wunder im Alter von
0 bis ca. 9 Monaten mit anschließendem Cool Down und Raum für Verbindung und Austausch.

Dieser Kurs bietet dir den Raum, dich mit anderen zu connecten, während du und dein Baby jede Menge Spaß und Entspannung beim Tanzen finden.

Was euch erwartet:

Nach einem kleinen gemeinsamen WARM UP lernen wir einfache Choreographien zu knackigen Beats .Keine Sorge: es gibt keine Kinderlieder, sondern Musik, die auch uns Spaß macht 😉

Du brauchst keinerlei tänzerische Vorerfahrungen. Nur dich, dein Baby und eine Trage / ein Tuch*

Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie auf dein Baby beruhigend und stimulierend zugleich wirken können. Dein Baby schläft am besten in der Trage, wenn du dich bewegst? Dann ist es genau das Richtige für euch!

BABY DANCE CIRCLE ist ein Raum, um euch gemeinsam in Bewegung zu bringen, zu lachen und dich mit anderen Eltern*Bezugspersonen auszutauschen.

Es gibt immer die Option zu variieren und sich evtl. auch im Sitzen zu bewegen, wenn dein Baby oder du etwas Ruhe braucht.Wenn du und dein Baby in der Zeit einen Rückzugsort brauchen, gibt es selbstverständlich auch hierfür Möglichkeiten.

Wann?

4 Termine
Mittwochs – 5.6.-26.6. | 13:30 Uhr 

Im Studio gibt es einen begrenzten Platz für Kinderwägen.
Vor dem Studio gibt es zusätzliche Möglichkeiten die Kinderwägen abzustellen.

Bei Fragen kontaktiere uns gerne!

!!!wieder ab August!!!

über die nächsten Monaten gibt es neue und bereichernde Klassen in unserem Studio.

Yoga Morning Practice

Starte gut in den Tag mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis speziell für den Morgen.
Dich erwarten:

• Meditation
• Pranayama (Atemübungen)
• Asanas (leichte physische Praxis)
• Mantras

Sound Therapy

Erfahre in Gruppen- und Einzelstunden die Kräfte tibetischer Klangschalen:

• Anregung der Selbstheilungskräfte
• Abbau von Stress, körperlichen & geistigen Blockaden
• bringt deine Chakras ins Gleichgewicht
• schafft Ruhe und Entspannung

Yoga Philosophy

You will be learning about the core scriptures of Yoga philosophy like e.g. the Yoga Sutras and will be able to ask your own question and get information about the topics that interest you within the Yoga Philosophy.

Kurssprache: Englisch

Yoga Morning Practice
Wochentags 7:30-8:30 Uhr

Sound Therapy
Group Session: Sa. oder So. Nachmittag
auf SPENDENBASIS
(finde die jeweiligen Zeit im Stundenplan)

Private Session: individuelle Termine
(schreib uns ein Mail an: info@hama-studio.de)

Yoga Philosophy
Samstag 16:30 Uhr
auf SPENDENBASIS