Team

Lokah samastah sukhino bhavantu

NINA

Studioleitung / Lehrerin

Yoga (Jivamukti, Yin, Vinyasa, Pre- & Postnatal)
Sound Healing & Therapy
Meditation
Personal Teaching

Dieses Mantra ist eines meiner Liebsten und gehört für mich zu den wichtigsten Dingen, woran wir uns in der Yoga Praxis erinnern dürfen.

Wir sind alle miteinander verbunden, gehören zueinander und sind verantwortlich füreinander. Verantwortlich für unsere Taten, unsere Worte, unsere Gedanken.

Wir dürfen anfangen uns um uns zu kümmern, um unsere Mitmenschen, um jedes Lebewesen und um Mutter Natur. Wenn wir dies tun, werden wir feststellen, wie beschützt, gehalten und geborgen wir in diesem Kreis doch sind.

Dieses Gefühl der Einheit möchte ich in meinen Klassen weitergeben.

Egal, ob es Yoga für Erwachsene, Kinderyoga oder ein schweißtreibendes Workout ist.

Wir schaffen gemeinsam mehr Bewusstsein für dich und deine Umwelt.

Ich freu mich darauf mit euch GEMEINSAM auf die Matte zu kommen.

Namaste, deine Nina

Das erste was wir im Leben tun ist Einatmen, das letzte was wir im Leben tun Ausatmen. Und dazwischen ist der Atem das, was alles verbindet

BENJAMIN

Studioleitung / Lehrer

Animal Flow®
Open Class
Beginner Vinyasa
Sound Healing & Therapy
Personal Training

In meinem Unterricht möchte ich helfen, die Unruhe und das Chaos der Gedanken zur Ruhe zu bringen, damit wir wieder mehr die Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt spüren können. Eine körperlich fordernde Praxis und die gleichzeitige Verbindung zu unserem Atem und zu unserem Geist ist für mich ein Schlüssel, um uns an diese Essenz unseres Lebens zu erinnern.

Aham Brahmasmi

ANSO

Lehrerin

Jivamukti Open Class

„Aham Brahmasmi“

Lange Zeit habe ich krampfhaft nach einer Verbindung gesucht: Zu Menschen, zu mir selbst, zu allem. Ich wollte ein Teil von etwas sein, aber das Gefühl dafür hat immer gefehlt. Yoga hat mir die fehlende Verbindung gegeben und lehrt mich noch heute, dieses bestimmte Gefühl wahrzunehmen. Genau das ist es, was ich an meine Schüler:innen weitergeben möchte! Aham Brahmasmi: ich bin Brahman, das Universum, die kosmische Energie. Alles ist miteinander verbunden.

In meinen Klassen kombiniere ich Mantras und inspirierende elektronische Musik mit fließenden Vinyasas und Asanas mit längerer Haltedauer, wie im Ashtanga Vinyasa Yoga, damit sich die Wirkung der Haltungen besser entfalten kann. Mir sind der Kontakt zu meinen Schüler:innen und Hands On/Adjustments sehr wichtig, um sie tiefer in die Asanas zu bringen. Wann immer möglich beziehe ich auch die heiligen Schriften des Yogas mit in die Praxis ein. Die Klassen sind so gestaltet, dass es Optionen sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene gibt, sodass wir alle zusammen praktizieren können.

„A society grows great, when old men plant trees whose shade they know they shall never sit in.“
– Greek proverb

RICHIE

Lehrer

Burning Pilates
Vinyasa Power Yoga

In meinen Klassen lade ich dich dazu ein, mal wieder komplett loszulassen.
Körper und Geist dazu herausfordern Neues zu entdecken, die eigene Komfortzone zu verlassen und wer weiß, dadurch vielleicht die ein oder andere Blockade zu lösen.
Das Ganze verbinden wie mit einer Menge Spaß und bester Mukke!

Most of the darkness in your life is caused by the ways that you are standing in the way of your own light – Teal Swan

JANNA

Lehrerin / Specials

Deep Yin & Yoga Nidra
Flow & Let go
Cacao Ceremony & Shamanic Journeys
Ecstatic Dance

Sich selbst im Weg stehen. Das kann ich oft richtig gut. Du auch? Dann bist du bei mir richtig. 🙂

Sich mit seinen Schatten auseinandersetzen, sich erlauben zu fühlen und zu erleben, zu lernen loszulassen und den Weg freizumachen für das Licht, das ich bin, das du bist, das wir alle sind. Das möchte ich.

Aktuell lebe und teile ich eine besondere Liebe für ruhige Yogastile, Meditationen, Shadow-Work und freie Bewegungsfindung. Meine Wurzeln habe ich im Tanz & Schauspiel und fühle mich auch hier noch immer sehr verbunden.

Mit mir kannst du im schönen Hama Studio in die Welt der Meditation und des Ecstatic Dance (freies Tanzen) eintauchen. Ich freue mich auf dich!

In meinen Stunden ist mir ganz allgemein sehr wichtig, selbst möglichst authentisch zu sein, mit all meinen Stärken und Schwächen, um so einen entspannten, sicheren Raum zu schaffen, in dem jeder all seine Seiten leben und annehmen darf. Mir liegt Selbst-Akzeptanz sehr am Herzen: Du bist richtig, genau wie du bist! Ich möchte, dass sich möglichst viele in meinen Stunden wohl fühlen können, ganz unabhängig von körperlicher Fitness, dem „Yoga-Level“ oder körperlichen Einschränkungen. Yoga & Dance is for everybody!

Für mich sind Yoga und Ecstatic Dance mittlerweile ganz essenzielle Teile meines alltäglichen Lebens. Ich erfahre und festige so in kleinen, aber stetigen Schritten mehr (Selbst)Liebe und Akzeptanz, finde Frieden mit meinem Körper, meinen Emotionen und meiner Vergangenheit, und lerne immer mehr loszulassen – körperlich wie mental. Ich genieße es, einfach nur zu sein, ohne etwas Bestimmtes erreichen zu müssen, und mich gleichzeitig auf allen Ebenen weiterzuentwickeln. Natürlich geht es auch mal ein paar Schritte zurück und bei weitem ist dieser Weg nicht einfach. Oft sogar sehr herausfordernd. Doch eins weiß ich sicher: Yoga und Tanz helfen mir, zu heilen.